6. Die drei Ebenen: Jing, Qi, Shen

 

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Jing - körperliche Ebene, Qi - energetische Ebene, Shen - geistige Ebene

Die weichen und fliessenden Wirbelsäulenbewegungen wirken auf allen drei Ebenen. Sie werden mittels der Vorstellungskraft geführt, ohne Kraft und Anstrengung. Durch das Üben werden die Bewegungen mit der Zeit immer natürlicher und geschmeidiger. Das Qi kann ungehindert fliessen. Indem sich unsere Wahrnehmung verfeinert, kann sie sich mehr auf die inneren Prozesse richten. So können nicht nur körperliche Blockaden und festgefahrene Bewegungsmuster aufgelöst werden, sondern auch emotionale Muster und gedankliche Konditionierungen können uns bewusster werden und Schicht um Schicht erlöst werden und in Heilung gehen.

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