Wöchentliche Gruppenkurse im Netzpunkt Zimlisberg, Rapperswil bei Bern
*** Kursbeginn nach den Herbstferien 2020 ***
Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich
Wann:
Abendkurs:
Donnerstag, 19:00-20:15 Uhr
15. Okt - 17. Dez 2020 (10x = 4. Quartal)
Morgenkurs:
Montag, 9:30-10:45 Uhr
12. Okt - 14. Dez 2020 (10x = 4. Quartal)
Kurskosten:
10 Lektionen à 75 Minuten (Quartal): Fr. 270.-
oder 5 Lektionen à 75 Minuten (halbes Quartal): Fr. 150.-
Eine Probelektion ist auf Anfrage kostenlos und unverbindlich möglich.
Wo:
Der Kurs findet im Netzpunkt Zimlisberg statt:
Zimlisberg 461, 3255 Rapperswil BE
Kursinhalt:
"Die 8 Brokate im Stehen und im Sitzen"
Wir erarbeiten sorgfältig die Grundlagen der Übungen und werden diese Schritt für Schritt anhand von unterschiedlichen Schwerpunkten vertiefen.
Die 3 Mittel des Qigong - Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit - werden in jeder Übung sinnvoll miteinander verknüpft. Jede Einheit beinhaltet Übungen in Bewegung wie auch Stille Übungen im Sitzen oder Liegen.
Die Lektionen werden an die jeweilige Gruppe angepasst.