Wöchentliche Gruppenkurse im Netzpunkt Zimlisberg, Rapperswil bei Bern
***Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich***
Abendkurs: Donnerstag, 19:15-20:30 Uhr
3.Quartal: 17. August - 19. September 2023
Kurskosten: 6 Lektionen à 75 Minuten: Fr. 150.-
4. Quartal: 19. Oktober - 14- Dezember 2023
Kurskosten: 8 Lektionen à 75 Minuten: Fr. 210.-
Die detaillierten Daten finden Sie hier.
Morgenkurs: Montag, 9:00-10:15 Uhr
3. Quartal: Der Montag Morgen Kurs pausiert - und geht im 4. Quartal weiter
4. Quartal: 16. Oktober - 11. Dezember 2023
Kurskosten: 8 Lektionen à 75 Minuten: Fr. 210.-
Die detaillierten Daten finden Sie hier.
Eine Probelektion kann auf Anfrage kostenlos und unverbindlich besucht werden.
Wo:
Der Kurs findet im Netzpunkt Zimlisberg statt:
Zimlisberg 461, 3255 Rapperswil BE
Kursinhalt:
"Die 8 Brokate im Stehen und im Sitzen"
Wir erarbeiten sorgfältig die Grundlagen der Übungen und werden diese Schritt für Schritt anhand von unterschiedlichen Schwerpunkten vertiefen.
Die 3 Mittel des Qigong - Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit - werden in jeder Übung sinnvoll miteinander verknüpft. Jede Einheit beinhaltet Übungen in Bewegung wie auch Stille Übungen im Sitzen oder Liegen.
Die Lektionen werden an die jeweilige Gruppe angepasst.