5. Wirkungen
Chan Mi Gong ist ein sanfter, liebevoller Übungsweg. Er führt über die innere und äussere Bewegung zu tiefer Entspannung, geistiger Ruhe und Stabilität. Die Basisübungen bestehen aus einfachen und sanften Wirbelsäulenbewegungen, welche ihre Wirkungen unmittelbar entfalten. Diese fliessenden Bewegungen führen zu einer feinen Durchlässigkeit und einem klarem Bewusstsein in den Wirbeln und allen Gelenken des Körpers. Sie regen auch die Funktion der inneren Organe an und stimulieren das Nervensystem. Von aussen nach innen und von innen nach aussen werden Wirbelsäulenbeschwerden gelöst und das ganze System wird reguliert. Körperliche und geistige Bewegungsfreiheiten können sich nach und nach wieder entfalten.
Einige Wirkungen sind hier aufgelistet, weitere werden sich ganz individuell auf dem eigenen Übungsweg zeigen
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Durchlässigkeit in der Wirbelsäule und allen Gelenken
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Stärkung der Wirbelsäule und Bandscheiben
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Ausgleichende Wirkung auf das zentrale und vegetative Nervensystem
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Positive Wirkung auf Wirbelsäulenbeschwerden und – blockaden
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Nährende Wirkung auf die inneren Organe
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Anregen der Blutzirkulation und Stoffwechsels
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Stärkung von Immunsystem und Abwehrkräften
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Positive Auswirkung auf das endokrine System
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Verfeinert das Bewusstsein für den Körper und den Geist
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Alte Muster (körperlich, mental und emotional) auflösen und gehen lassen
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Verbesserte Gedächnisleistung und Konzentrationsfähigkeit
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Steigerung der Lebenskraft und Lebensfreude
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Positive Wirkung bei Erschöpfungssymptomen und anderen psychischen Blockaden
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Schmerzlindernde und heilsame Wirkung bei rheumatischen Erkrankungen, MS und Krebs
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Führt zu Entspannung, tiefer Ruhe und Zufriedenheit
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Eine innere Reise zur Quelle der eigenen Kraft
Das Üben führt uns in eine tiefe Entspannung und Natürlichkeit, die uns in Kontakt mit unserem Innern bringt – ohne Wertung, Selbstkritik oder Leistungsdruck – ganz für uns selber. So kann die eigene Selbstheilungskraft – die Kraft unserer Wesensnatur wiederentdeckt werden.